Küldetésem
Nem diétát adok – hanem stabil vércukrot, felszabadult evést és működő hormonokat.
Hiszek benne, hogy a PCOS, inzulinrezisztencia, diabétesz vagy túlsúly mögött nem „gyenge akarat”, hanem biológiai egyensúlytalanság áll. Ezért a megoldás sem a koplalás vagy önsanyargatás, hanem a személyre szabott, tudományos alapú étrend és a stabil vércukor.
Küldetésem segíteni azoknak, akik már mindent kipróbáltak – a kalóriaszámolástól a 1200 kalóriás diétákig –, mégsem jutottak előrébb.
Itt megtanulod érteni a tested működését, és végre lesz miért hinni abban, hogy javulhat az állapotod.
Tanácsadás
A táplálkozás nem tiltólista, hanem az egészség egyik legerősebb eszköze — akkor működik jól, ha illeszkedik a valódi élethelyzethez. Munkám három pillérre épül:
- Részletes állapotfelmérés (életmód, laborok, kórelőzmények)
- Személyre szabott étrendi javaslatok – nem sablondiéták
- Életmódváltás mentorálás, folyamatos támogatással
- Inzulinrezisztencia és vércukor-ingadozás
- 2-es típusú diabétesz
- PCOS, pajzsmirigy
- Túlsúly, érzelmi evés
- Terhességi cukorbetegség, várandósság alatti étrend
A tanácsadás mindig személyre szabott — célom, hogy ne csak étrendet kapj, hanem valódi irányt a változáshoz. Ha szeretnél stabil vércukrot, felszabadultabb evést és több energiát — szeretettel várlak.
Bejelentkezés online vagy telefonon. Telefonszám: +36 70 328 3768
Nem tudod, szükséged van-e tanácsadásra?
Tölts ki egy rövid, hasznos kérdőívet, és néhány perc alatt kiderül, érdemes-e belevágnod a személyre szabott dietetikai tanácsadásba.
E-bookok dietetikai témákban
Folyamatosan bővülő e-book gyűjtemény a leggyakoribb kérdésekre és célokra: inzulinrezisztencia, vércukor-egyensúly és fenntartható életmód. Gyakorlati, könnyen követhető útmutatók, közérthetően.
Témák többek között: IR-alapok és vércukor-stabilizálás, mintaétrendek és étkezési opciók, gyors receptek, heti tervezés és motiváció a mindennapokban.
Dietetikus szolgáltatás online és személyesen
Személyre szabott táplálkozási tanácsadással segítek az egészségesebb életmód kialakításában.
Online
Online táplálkozási tanácsadás — bárhonnan elérhető, kényelmesen otthonról.
Cegléd
Személyes táplálkozási tanácsadás helyszínen.
Mezőtúr
Személyes táplálkozási tanácsadás helyszínen.
Szentes
Személyes táplálkozási tanácsadás helyszínen.
Ha személyesen (Cegléd, Mezőtúr, Szentes) vagy online keresel dietetikust, táplálkozási tanácsadót vagy táplálkozás szakértőt, aki segít a inzulinrezisztenciával (IR) élsz, szeretnél javítani a vércukorszinted szabályozásán, megelőznéd a cukorbetegséget, testsúlyt csökkentenél vagy a túlsúlyt kezelnéd, illetve cukoranyagcsere-problémák, hormonális eltérések (pl. pajzsmirigy) vagy emésztőrendszeri panaszok kapcsán keresel kapaszkodót, akkor jó helyen jársz!
Foglalj időpontot mostIratkozz fel a hírlevélre
Ha unod, hogy egyszer fent van a cukrod, egyszer lent – akkor iratkozz fel!
Rövid, tűpontos e-mailek felesleges rizsa nélkül, csak a lényeg:
- Mit egyél reggelire, ha PCOS-es vagy?
- Hogyan ne ess szét délután 4-kor?
- Miért nem működik a koplalás IR-rel?
- Miért lehet magas a vércukrod még akkor is, ha “alig ettél valamit”?
Add meg az e-mail címed, és már küldöm is az első segítséget!
Vélemények Rólam
Kitti szakértelme és empátiája végigkísért az életmódváltás minden lépésén. Rövid idő alatt érezhetően jobb lett a közérzetem.
Személyre szabott étrendet kaptam, ami tényleg működik a mindennapokban is. Nagyon ajánlom!
Rugalmas időpontok, érthető magyarázatok és valódi támogatás. Pont erre volt szükségem.